- Flexibilidad total: primera hora de la mañana, descanso del mediodía o después del trabajo.
- Entrenamiento personalizado: corrección postural, reseteo energético o moldeado corporal.
- Privacidad premium: sin clases abarrotadas, solo tu flujo.
- Tailored training, holistic treatments, interactive screens, nutrition and life coaching.
Immersive Reformer Experience
Flow Up is a space dedicated to women, designed for training whenever they want, at their own pace and at the level that suits them, without group classes, thanks to an immersive, self-guided Reformer experience.
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About Flow UP
Redefiniendo el bienestar con libertad, personalización y tecnología.
En FlowUp Palma, creemos que el verdadero bienestar ocurre cuando la mente y el cuerpo encuentran su ritmo natural, sin restricciones, horarios ni compromisos. Nuestro estudio privado te da la libertad de entrenar o sanar en tu propio tiempo, 24/7. Ya sea que subas a un Reformer de Pilates, desbloquees el poder del entrenamiento EMS, te sumerjas en la terapia de luz o elijas tratamientos holísticos como acupuntura, drenaje linfático o nutrición genética, cada experiencia está diseñada para elevar tu viaje de salud.
Miembros Activos
187
Descubre una nueva forma de cuidarte: entrenamiento personalizado, tratamientos holísticos y acceso inteligente 24/7 a tu estudio privado en Palma. Libertad, tecnología y bienestar combinados.
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Tratamientos y Terapias
Renata França
Metodo Renata França
Created by Brazilian therapist Renata França, this technique revolutionized the world of lymphatic drainage. Unlike traditional drainage, this method delivers visible, immediate results: lighter legs, a flatter stomach, improved skin texture, and a deep feeling of energy and renewal.
Terapia vibracional
Terapia Vibria
La Terapia Vibria utiliza vibraciones suaves y sonidos armónicos para calmar el sistema nervioso, reequilibrar la energía y promover una relajación profunda. Este tratamiento innovador ayuda a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y restaurar el bienestar general.
Terapia energética
Access Bars
Access Bars es una terapia energética suave que ayuda a liberar bloqueos mentales, reducir el estrés y crear una sensación de claridad y ligereza. Al tocar ligeramente 32 puntos en la cabeza, este método fomenta la relajación, el reinicio mental y el equilibrio emocional.Reflexología
Reflexología
La Reflexología en FlowUp Palma ofrece un enfoque holístico para restaurar el equilibrio, mejorar la circulación y promover una relajación profunda. Desde el rostro hasta el abdomen y los pies, cada sesión se dirige a puntos reflejos específicos para apoyar tu bienestar general.FlowUp Palma combina equipamiento avanzado de entrenamiento con tratamientos holísticos, creando una experiencia perfecta donde la tecnología y el bienestar se encuentran. Elige tu flujo — ya sea movimiento, recuperación o equilibrio interno profundo.
Descubre Nuestros Tratamientos Exclusivos
Empieza tu experiencia FlowUp hoy.
En FlowUp Palma, cada terapia está diseñada para ayudar a las mujeres a reconectarse con su ritmo natural.
Desde el drenaje linfático hasta la acupuntura, la reflexología o los cuidados energéticos, cada sesión favorece tanto la vitalidad física como el equilibrio emocional.
Descubre Tratamientos
Acerca de FlowUp Palma
Ciencia, movimiento e intuición en perfecta armonía.
FlowUp Palma nació de una idea simple: el bienestar debe adaptarse a las mujeres, no al revés.
Aquí, cada programa, cada terapia y cada detalle está diseñado para apoyar al cuerpo femenino en todos sus ritmos y etapas de evolución.
Nuestro enfoque combina técnicas modernas como el Método Renata França, terapias de equilibrio energético y programas de movimiento personalizados, para ayudarte a sentirte más ligera, fuerte y profundamente alineada.
Por qué las mujeres aman Pilates Anytime
Libertad Total, Sin Esperas
Entrena en el horario que mejor te convenga: por la mañana, en la pausa del mediodía o por la noche. Con Kiosk Pro, tu sesión comienza en el momento en que llegas.
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Reseñas
Hacemos que la gente hable
una revelación
"El drenaje Renata França fue una revelación: me sentí más ligera, menos hinchada y vi resultados visibles después de una sola sesión. Ahora forma parte de mi rutina mensual..."
Isabella, 34
Palma, Mallorca
No es solo un tratamiento
"Después de mi primera sesión de Renata França en FlowUp, sentí que mi cuerpo finalmente había exhalado. Mis piernas estaban más ligeras, mi piel más suave y mi mente completamente clara. No es solo un tratamiento, es un reseteo."
Sofia
Palma
Pilates 24/7
“Pilates Anytime ha cambiado por completo mi rutina. Puedo entrenar cuando quiera, con un programa adaptado a mis necesidades. Se siente privado, elegante y empoderador: exactamente lo que necesitaba.”
Laura
Palma
Access to the Studio
Information & Discovery Hours
(On-site presence)
• Monday: 9:30 AM – 1:30 PM
• Tuesday: 4:00 PM – 8:00 PM
• Wednesday: 4:00 PM – 8:00 PM
• Thursday: 4:00 PM – 8:00 PM
• Friday: 9:30 AM – 1:30 PM
The Flow Up studio is open 7 days a week:
- From 6:00 AM to 11:00 PM
- By reservation through the app
- With secure access